Canicule, les bons réflexes pour se protéger
Lors des périodes de fortes chaleurs, il est essentiel d’adopter des gestes simples pour préserver votre santé et celle de vos proches.
Voici les principaux bons réflexes à suivre :
- Restez au frais en passant du temps dans des lieux climatisés ou ombragés.
- Buvez de l’eau régulièrement, même sans sensation de soif, pour éviter la déshydratation.
- Évitez l’alcool, qui favorise la déshydratation.
- Mangez en quantité suffisante pour maintenir votre énergie.
- Fermez les volets pendant la journée pour limiter la chaleur à l’intérieur, et aérez la nuit.
- Rafraîchissez-vous en mouillant votre corps ou en vaporisant de l’eau sur votre peau.
- Prenez régulièrement des nouvelles de vos proches, notamment des personnes âgées ou vulnérables.
La commune met également en place un dispositif « Plan Canicule » pour accompagner les personnes les plus fragiles durant ces périodes.
